مادة غذائية تقلل خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب

3/24/2023 11:36:32 PM

موقع إخباري مستقل - منوع

أعلن خبراء مستشفى مايو الأمريكي، أن تناول المكسرات يمكن أن يحسّن صحة القلب ويخفض من خطر الموت المبكر بسبب أمراض القلب.

ويشير موقع MedicalXpress، إلى أن الخبراء اكتشفوا أن المكسرات تخفض مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)  والدهون الثلاثية، التي تساعد علويشير الأطباء، إلى أنه في حالة عدم وجود موانع صحية لتناول المكسرات، يمكن تناول أي نوع من المكسرات، لأن جميعها تحتوي على دهون غير مشبعة وأحماض أوميغا-3 الدهنية والألياف الغذائية وفيتامين Е والستيرول النباتي وL-arginine.

 

ويحذر العلماء، من أن المكسرات مقابل هذا، تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك يفضل تناولها بكميات صغيرة ومن دون سكر أو ملح أو شوكولاتة.

 

ووفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية، يموت سنويا بأمراض القلب والأوعية الدموية أكثر من 17.5 مليون إنسان. مع العلم أن بالإمكان منع الإصابة بحوالي 80% من حالات احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية المبكرة.

 

المصدر: RTى تكوين لويحات الكوليسترول في الشرايين الدموية.

قد يهمك ايضاً

يحدث الان.. بدء حفل تكريم منتخب اليمن للناشئين في القاهرة

عاجل:اندلاع معارك هي الاعنف بين هذه الاطراف بهذه المنطقة الجنوبية

عاجل :قيادات بارزة تصل إلى مدينة تعز

شجار عنيف بالأيدي بين نواب أوكرانيين بسبب علم روسيا... فيديو

فيديو أثار سخرية واسعة في مصر... هل هذه تدريبات للجيش الإثيوبي؟ قبل 12 ساعة

انقلاب عسكري وشيك في دولة عربية .. وتحركات مريبة والأيام القليلة القادمة قد تقلب الأمور رأسًا على عقب

عقوبات بريطانية وأمريكية تطول شركات يملكها الجيش البورمي

الـسعـودية: سـنـتـخذ «كــل الإجـراءات اللازمـة والـرادعــة» لحماية صادرات النفط بعد اعتداءات الحوثي

ناطق الحكومة يعلق على تحركات طارق صالح ويحذر من انتحار الطرف الثالث